Jacob Drachenberg Stres jako příležitost Provedení: Tištěná kniha


318 Kč
  • Na skladě

Proč si knihu přečístPodle Světové zdravotnické organizace je stres “morem 21. století“. Zásadní přitom je, jak se s ním dokážeme vypořádat. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná “špatný“ i “dobrý“ způsob. Sám prošel syndromem vyhoření, ze kterého se dokázal úspěšně dostat a nyní je nejznámějším německým odborníkem v oblasti stresu.Drachenbergova metoda vás naučí,

EAN: 9788076701281

Výrobce: Jacob Drachenberg

Popis produktu


Proč si knihu přečístPodle Světové zdravotnické organizace je stres “morem 21. století“. Zásadní přitom je, jak se s ním dokážeme vypořádat. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná “špatný“ i “dobrý“ způsob. Sám prošel syndromem vyhoření, ze kterého se dokázal úspěšně dostat a nyní je nejznámějším německým odborníkem v oblasti stresu.Drachenbergova metoda vás naučí, jak si se stresem co nejlépe poradit. Kombinuje v sobě osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a vše zároveň aplikuje do každodenního života. Seznamte se s devíti rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout nepotřebnému stresu a ten zbývající proměnit v pozitivní životní energii.Vezměte život do vlastních rukou!ŽIJTE KLIDNĚJI DÍKY TŘEM ZÁSADÁM DRACHENBERGOVY METODYObjevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života svěží vítr a pomůže vám dosáhnout vytyčených cílů. Zjistěte, kolik stresu je pro vás tak akorát, aby se vám dobře žilo. Nastolte rovnováhu pomocí metody “push & pull“: Pouze střídáním tlaku a uvolnění (tahu) se dostanete do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění. Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit, čemu věnujete pozornost, promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, totiž rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu. Nahlédněte do knihy
Video ze křtu knihy a ukázka audioknihy
Jsem za půlkou a knížka je skvělá. Velmi čtivá, se skvělými příklady ze života. Je napsaná lidsky. Není potřeba se zamýšlet, co tím textem autor myslí. Je to pochopitelné. Nikola Foltánová
Tato kniha je cenným čtením pro každého, kdo se chce naučit, jak se zdravě vypořádat se stresem. Zaujme osobností autora, hlubokými znalostmi stresu a jednoduchými nástroji ke zbavení se stresu a tíhy vedoucí k lehkosti, radosti a klidu. Nejen, že je zde podrobně popsán stres a stresové faktory, ale zároveň je součástí také praktická část a rady o tom, jak se stresem zdravě bojovat. Susanne Suckert
Učení Jacoba Drachenberga a Drachenbergské akademie mě provází už léta. Moderní pohled na téma stresu mě tehdy okamžitě zaujal a vnesl do mého každodenního života spoustu relaxace a klidu. I když jsem už spoustu obsahu znala, nemohla jsem knihu odložit. Líbí se mi především osobní příběh Jacoba Drachenberga a zátěžový test, který zohledňuje rychlost dnešního světa. Knihu mohu doporučit všem, kdo chtějí do svého života vnést více lehkosti, radosti ze života a vyrovnanosti. Katharina
Jedná se o první knihu v této kategorii, která se mi četla snadno a obsahovala praktické tipy pro každodenní život. Je dobrým mixem informací o tom, proč stres vzniká a jak mu můžete předcházet nebo ho zvládat. Aiglstorfer Stefan
Při čtení jsem měla pár aha momentů. Ty mě přiměly přehodnotit a velmi kriticky zpochybnit některé mé postoje. Jsem samoživitelka a mám 40 hodinovou pracovní dobu – nemohu tedy dělat příliš velké experimenty a nápadité restrukturalizace svého každodenního života – a ani jsem nemusela… Po 2 měsících od přečtení této knihy spím celou noc, jsem šťastnější a uvolněnější. Nicole B.
Jak kniha vznikala
Autor Jacob Drachenberg je tvůrcem Drachenbergerovi metody, která je založena na nejnovějších psychologických poznatcích v kombinaci s nejlepšími metodami výkonnostních sportů. To pak přizpůsobil každodennímu použití.Tuto metodu aplikoval nejdříve ve svém vlastním životě a výsledky byly jednoduše úžasné – předčily všechny jeho nejdivočejší očekávání: najednou dokázal pozitivně využít stres a vyvinout neuvěřitelnou, téměř nezastavitelnou energii. A stejně tak i produktivita a radost stoupaly paralelně do nepředstavitelných výšin. To celé se navíc odehrávalo ve zdravém a uvolňujícím rytmu.Proto se rozhodl se svojí metodou vyrazit do světa a pomoci co nejvíce lidem. Toho se snaží dosáhnout pomocí akademie, seminářů, nejúspěšnějšího německého podcastu na téma stresu a také knih, včetně této.
O autorovi
Jacob Drachenberg Jacob Drachenberg je psycholog a kouč v oblasti stresu. Než se jím stal, hrál patnáct let profesionálně vodní pólo, dotáhl to na kapitána bundesligového týmu a reprezentoval Německo na mistrovství Evropy do 21 let. Vzhledem ke všem jeho aktivitám a pracovnímu vytížení se už ve 23 letech musel potýkat se syndromem vyhoření a onemocněl depresí vyvolanou stresem. Po této zkušenosti se začal zabývat možnostmi, jak stres zdravě zvládat.  V současnosti vede se svým bratrem centrum Drachenberg Akademie, kterým prošly stovky koučů a mentorů zabývajících se stresem. Kromě toho je to skvělý řečník, natáčí úspěšný podcast a jeho online program absolvovalo už více než 5 500 lidí. Mezi jeho klienty patří firmy Daimler, Rewe, Lufthansa, Ernst & Young, Deutsche Bahn a mnoho dalších.

ROZVOJ OSOBNOSTI

Hledáte knihy, které vám pomohou ve vašem osobním rozvoji? V naší široké nabídce podkategorie ROZVOJ OSOBNOSTI v kategorii Knihy najdete mnoho inspirativních titulů, které vám pomohou objevit nové možnosti a rozvíjet svůj potenciál. Tyto knihy vám poskytnou cenné rady, techniky a návody, jak se stát lepší verzí sebe sama. Bez ohledu na to, zda se chcete posunout ve své kariéře, získat větší sebevědomí, zlepšit své vztahy nebo dosáhnout vlastních cílů, naše knihy v oblasti osobního rozvoje jsou skvělým zdrojem informací. Nechte se inspirovat a začněte dnes měnit svůj život k lepšímu! Vyberte si z naší široké nabídky a objevte novou cestu ke svému úspěchu.

  • icon
    Snadné vrácení
  • icon
    Kvalitní servis
  • icon
    Originální produkt
Provedení Tištěná kniha
ISBN 978-80-7670-128-1
Originální název Stress dich richtig
Vazba Měkká s klopami
Formát 135 x 210 mm
Počet stran 216
Autor Jacob Drachenberg
Jazyk čeština
GLS 125 Kč
ZASILKOVNA 89 Kč
CESKA_POSTA 125 Kč
BALIKOVNA_DEPOTAPI 89 Kč

Tessa Randau Les, čtyři otázky, život a já Provedení: Tištěná kniha Tessa Randau Les, čtyři otázky, život a já Provedení: Tištěná kniha

Tato kniha vám může změnit život. Její život je zdánlivě dokonalý, má všechno, po čem vždycky toužila, ale mladá matka dvou dětí se cítí unavená a vyhořelá. Neví, jak zvládat každodenní balancování mezi prací a rodinou, není šťastná a přemýšlí, proč tomu tak je. Když se jednou prochází lesem a přemýšlí o svém životě, potká starou dámu. Ta jí poví o „čtyřech otázkách života“, které mají moc změnit všechno

Do obchodu
Lea Blumenthalová Udělej to jako racek. Vy... se na to! Provedení: Tištěná kniha Lea Blumenthalová Udělej to jako racek. Vy... se na to! Provedení: Tištěná kniha

Nahlédněte do knihyZatněte tipec závislosti na harmonii!Nesnášíte konflikty a je pro vás těžké s někým nesouhlasit či vyjádřit svůj názor? Nejspíš v hloubi duše jen toužíte být oblíbení a nechcete upadnout v nemilost. Všechno to vyhýbání se hádkám a nedostatek smířlivosti ale škodí zdraví, způsobuje poruchy spánku, bolesti hlavy a celkovou nevolnost.Odmítání vstupovat do jakýchkoli konfliktů a neschopnost

Do obchodu
Tessa Randau Les, čtyři otázky, život a já Provedení: E-kniha Tessa Randau Les, čtyři otázky, život a já Provedení: E-kniha

Tato kniha vám může změnit život. Její život je zdánlivě dokonalý, má všechno, po čem vždycky toužila, ale mladá matka dvou dětí se cítí unavená a vyhořelá. Neví, jak zvládat každodenní balancování mezi prací a rodinou, není šťastná a přemýšlí, proč tomu tak je. Když se jednou prochází lesem a přemýšlí o svém životě, potká starou dámu. Ta jí poví o „čtyřech otázkách života“, které mají moc změnit všechno

Do obchodu
Lea Blumenthalová Udělej to jako racek. Vy... se na to! Provedení: E-kniha Lea Blumenthalová Udělej to jako racek. Vy... se na to! Provedení: E-kniha

Nahlédněte do knihyZatněte tipec závislosti na harmonii!Nesnášíte konflikty a je pro vás těžké s někým nesouhlasit či vyjádřit svůj názor? Nejspíš v hloubi duše jen toužíte být oblíbení a nechcete upadnout v nemilost. Všechno to vyhýbání se hádkám a nedostatek smířlivosti ale škodí zdraví, způsobuje poruchy spánku, bolesti hlavy a celkovou nevolnost.Odmítání vstupovat do jakýchkoli konfliktů a neschopnost

Do obchodu
Karolien Notebaertová Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života Provedení: Tištěná kniha Karolien Notebaertová Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života Provedení: Tištěná kniha

Strhující vyprávění o síle myšlenek Občas asi všichni tápeme a klademe si otázky: Co vlastně od života chci? Kam směřuju? Podle čeho se mám rozhodovat? Jak poznám, co mě naplňuje? Sedmnáctiletá Marie to cítí stejně a během třídenního putování Irskem se na totéž ptá své matky. Uprostřed zelených luk a temných lesů Marie postupně pochopí, jak funguje náš mozek, co má vliv na naše rozhodování, jak

Do obchodu
Blanka Malá Láska ve špičce italské boty Provedení: E-kniha Blanka Malá Láska ve špičce italské boty Provedení: E-kniha

Proč si tuto knihu přečístKniha je zábavnou a upřímnou zpovědí dobrodružné Blanky, která se se nechce podobat svým vrstevnicím a víkendy trávit pečením buchet pro svá vnoučata a stěžováním si na svého chrápajícího manžela. Blanka si Itálii zamilovala už jako dítě a po jejím prvním osobním setkáním s italským stylem života věděla, že tohle je to místo, kam patří. Blanka však zůstala v Čechách a pořídila

Do obchodu
Melanie Pignitterová Medové perly Provedení: E-kniha Melanie Pignitterová Medové perly Provedení: E-kniha

Právě se chystám setřít pár kapek medu, které mi ukáply na stůl, a všimnu si, jak se ty jantarově zlaté kapky  nádherně třpytí v ranním slunci úplně jako perly. Takhle je to s každou nepříjemností či problémem: I v nich – podobně jako v medových perlách – najdeme dárek, který čeká, až ho rozbalíme.   „Všechna neštěstí, krize, dramata a rány osudu se pro nás mohou stát velkými dary – pouze pokud se

Do obchodu
Karolien Notebaertová Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života Provedení: E-kniha Karolien Notebaertová Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života Provedení: E-kniha

Strhující vyprávění o síle myšlenek Občas asi všichni tápeme a klademe si otázky: Co vlastně od života chci? Kam směřuju? Podle čeho se mám rozhodovat? Jak poznám, co mě naplňuje? Sedmnáctiletá Marie to cítí stejně a během třídenního putování Irskem se na totéž ptá své matky. Uprostřed zelených luk a temných lesů Marie postupně pochopí, jak funguje náš mozek, co má vliv na naše rozhodování, jak

Do obchodu
Blanka Malá Láska ve špičce italské boty Provedení: CD audiokniha Blanka Malá Láska ve špičce italské boty Provedení: CD audiokniha

Proč si tuto knihu přečístKniha je zábavnou a upřímnou zpovědí dobrodružné Blanky, která se se nechce podobat svým vrstevnicím a víkendy trávit pečením buchet pro svá vnoučata a stěžováním si na svého chrápajícího manžela. Blanka si Itálii zamilovala už jako dítě a po jejím prvním osobním setkáním s italským stylem života věděla, že tohle je to místo, kam patří. Blanka však zůstala v Čechách a pořídila

Do obchodu
Angela Köckritzová Radost Provedení: E-kniha Angela Köckritzová Radost Provedení: E-kniha

Radost – cesta za poznáním  „Je horký letní den. Nořím se pomalu do vody.  Příjemný chlad prostoupí mé tělo a já vnímám pouze vůni řas a lesního rybníka. Jen několik temp a ztrácím pojem o čase. Připadám si najednou tak lehká. Obracím se naznak a nechám se nést. Pozoruji blankytné nebe a vrcholky stromů kolébající se v lehkém vánku, který roznáší po břehu zvuky léta. Veselé dovádění dětí, rytmickou

Do obchodu
Jacob Drachenberg Stres jako příležitost Provedení: Tištěná kniha Jacob Drachenberg Stres jako příležitost Provedení: Tištěná kniha

Proč si knihu přečístPodle Světové zdravotnické organizace je stres “morem 21. století“. Zásadní přitom je, jak se s ním dokážeme vypořádat. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná “špatný“ i “dobrý“ způsob. Sám prošel syndromem vyhoření, ze kterého se dokázal úspěšně dostat a nyní je nejznámějším německým odborníkem v oblasti stresu.Drachenbergova metoda vás naučí, jak si

Do obchodu
Jacob Drachenberg Stres jako příležitost Provedení: E-kniha Jacob Drachenberg Stres jako příležitost Provedení: E-kniha

Proč si knihu přečístPodle Světové zdravotnické organizace je stres “morem 21. století“. Zásadní přitom je, jak se s ním dokážeme vypořádat. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná “špatný“ i “dobrý“ způsob. Sám prošel syndromem vyhoření, ze kterého se dokázal úspěšně dostat a nyní je nejznámějším německým odborníkem v oblasti stresu.Drachenbergova metoda vás naučí, jak si

Do obchodu
Raynor Winnová Po stezkách Provedení: Tištěná kniha Raynor Winnová Po stezkách Provedení: Tištěná kniha

Proč si tuto knihu přečístKniha rozebírá závažná témata, jako je klimatická krize, migrace či bezdomovectví. Zároveň je ale ústředním tématem boj se smrtelnou nemocí manžela Motha, který trpí vzácným neurodegenerativním onemocněním zvaným kortikobazální degenerace. Se zhoršující se nemocí se Raynot a Moth rozhodnou vyrovnat způsobem jim nejbližším – vydají se na cestu.Připojte se proto k Raynor a Mothovi

Do obchodu
Aleš Palán Náčelník - Rozhovor Aleše Palána s Miloslavem Nevrlým Provedení: Audio download Aleš Palán Náčelník - Rozhovor Aleše Palána s Miloslavem Nevrlým Provedení: Audio download

Proč si tuto knihu přečístMiloslav Nevrlý, skautskou přezdívkou Náčelník, byl svým skautům příkladem, že i neznámými končinami se dá chodit bez map, nenosit s sebou v batohu téměř nic, vydávat se nejistotám a nalézt tak radost a smysl. Byl to právě on, kdo po odsunu německého obyvatelstva v podstatě znovu objevil zapadlá místa nejsevernějších českých hor a napsal o tom ceněnou Knihu o Jizerských horách.

Do obchodu
Raynor Winnová Po stezkách Provedení: E-kniha Raynor Winnová Po stezkách Provedení: E-kniha

Proč si tuto knihu přečístKniha rozebírá závažná témata, jako je klimatická krize, migrace či bezdomovectví. Zároveň je ale ústředním tématem boj se smrtelnou nemocí manžela Motha, který trpí vzácným neurodegenerativním onemocněním zvaným kortikobazální degenerace. Se zhoršující se nemocí se Raynot a Moth rozhodnou vyrovnat způsobem jim nejbližším – vydají se na cestu.Připojte se proto k Raynor a Mothovi

Do obchodu
Marie Luise Ritterová Sama a šťastná Provedení: Tištěná kniha Marie Luise Ritterová Sama a šťastná Provedení: Tištěná kniha

O rozdílu mezi samotou a osamělostí Téměř vše, co děláme v páru, můžeme dělat i sami: procestovat svět, vařit gurmánská jídla nebo si kupovat řezané květiny. Tak proč se nám to zdá divné? Žijeme jen jeden pro druhého? Nebo jsou naše zážitky cennější, když je máme s kým sdílet? Marie Luise Ritterová bere svého čtenáře na opuštěné pláže i do rušných ulic. Vypráví příběh o vzdálených místech i osamělých

Do obchodu
Produkty

Populární produkty

Odkaz satanskej planéty (Juraj Králik) (slovensky)
19 Kč
* Uváděná cena platí pro 17.04.2024
Děkovačka bez pugetu (Adolf Branald)
19 Kč
* Uváděná cena platí pro 17.04.2024
Ponds (Bender Douglas)(Paperback)
344 Kč
* Uváděná cena platí pro 12.04.2024
Coding Club Python: Next Steps Level 2 (Roffey Chris)(Paperback)
395 Kč
* Uváděná cena platí pro 17.04.2024
Bert and Mamie Take a Cruise (Keyse-Walker John)(Pevná vazba)
618 Kč
* Uváděná cena platí pro 17.04.2024
The Tally Man (Jerram Rita)(Paperback)
285 Kč
* Uváděná cena platí pro 17.04.2024
Cry Justice (Falconer Colin)(Paperback / softback)
256 Kč
* Uváděná cena platí pro 17.04.2024
Haikyu!!, Vol. 39, 39 (Furudate Haruichi)(Paperback)
206 Kč
* Uváděná cena platí pro 17.04.2024
Dopefiend (Goines Donald)(Paperback)
410 Kč
* Uváděná cena platí pro 17.04.2024
Rust in Action (McNamara Tim)(Paperback)
1 377 Kč
* Uváděná cena platí pro 17.04.2024
Proč my

Proč si nás lidé vybírají

Service
Rychlé dodání

Po celé ČR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečení platby

Service
Snadná reklamace

Snadná reklamace zboží

Service
Podpora

Podpora na telefonu a emailu